[...] to taka, że po nagraniu siebie podczas pełnego przysiadu robię tak zwane "podwijanie ogona". Przeszperałam troszkę internety,aby dowiedzieć się więcej na ten temat i jak ten problem rozwiązać. Ewidentnie czy robię to z ciężarem czy też bez jest ta sama sytuacja. Tutaj znalazłam troszkę odpowiedzi na ten temat : [...]
Długo się zastanawiałem, nie będę więcej kombinować, lepiej by było na SPLIT 1x partia w tyg - chodzi o to że jestem maturzystą i być może czasem będe musiał zrezygnować z jednego z treningów ( pewnie bic tric bo w sobotę jestem dosc zajęty). Analizowałem plany w projekcie i kierowałem się podobnym do mojego etapem rozwoju/budową ciała, mam długie [...]
[...] 16 lat). Tak schudł, że zrzucił nie tylko cały tłuszcz, ale przedramie spadło mu do 27 (!!!) cm (z wagi 70 kg schudł do 56 kg przez 3,5 miesiąca). Jak się okazało później, problem budowy nie tkwił w tym. Po miesiącu cwiczeń udało mu się odrobic mięso do 28,5 cm. I przez cały ten czas (1,5 roku) masa nie poszła mu ani o cm (w żadnej partii [...]
[...] na forum), nie zostanie znaleziona napisz swój post. 4. Tytuł musi być tak sformułowany by odzwierciedlał to, co znajduje się poście(w żadnym wypadku nie pisz w tytule "problem", bo najczęściej zdarza się tak, że użytkownik ma jakiś problem). 5. Poddając trening ocenie forumowiczom podaj jak najwięcej informacji o sobie (np. wiek, ile [...]
Myśle ze problem warzyw rozwiąże sok z sokowirówki z marchwi. ;> problem płatek tozwiążom płatki owsiane. Jajka całe a problem tłuszczy może uzłupełnic by oliwą z oliwek np 2 łyżeczki tyle ze nie wiem czy na sniadanie czy na kolacje ? a moze wiórki kokosowe ? ;>
[...] NOGI 1. MC na prostych - 20x20 (gryf) / 30kgx12/40kgx8(zalozylam paski pierwszy raz w zyciu:P) / 40x12/40x12/40x8 tak, paski - to byl problem - za slaby chwyt. w dwuglowych i w plecach sily mam duzo:P 2. SUWNICA - 65x12/75x12/85x12 3. przywodziciele 65kgx12/12/10 4. odwodziciele 95kgx12 /115x12/x12 5. piłka [...]
Moim zdaniem za dużo, to dopiero początki więc dajesz rade - potem może być problem. Kolejna sprawa to brak kilku partii mięsnowych takich jak nogi. Tą kreatyne to też bym sobie darował jeszcze. Plan zmieniłbym na jakieś FBW oparte o złożone ćwiczenia. Z dietą może pomogą w dziale Odżywianie lub w nowych działach Dieta ogólna i Dieta sportowa, [...]
eca the best. mam odwieczny problem:czy majac bardzo niskie cisnieniepowinnam pic zielona herbate.pije jej mnostwo i moze to ona jeszcze bardziej mi obniza cisnienie?.moze ona nie obniza cisnienia tylko reguluje?skoro generalnie pobudza.zawiera przeciez naturalna kofeine.Jak to jest z tym cisnieniem-wie ktos?z góry dzieki.
Nolose, jem od razu po obudzeniu, a głód potrafi mnie w weekendy wybudzić, a potem jem co 3-4h, warzywa to ja bym mogła na tony wciskać 2kg to dla mnie żaden problem, ale one tylko wypełniają brzuch, a nie dają sytości. Tzn dają na 15 minut. Owsiane jem na ciepło jako placki z jajkiem i prochem dla smaku i ten posiłek określiłabym jako dający mi [...]
[...] Nie jestem trójboistą i nie idzie to jakoś super, ale jak na amatora to chyba nie jest jakoś tragicznie. Czuję ze lada chwila będę mógł zrobić progres z ciężarem w tym ćwiczeniu - ale jest jeden problem - nie mieści mi się więcej obciążenia na gryfie %-) Muszę kupić talerze nie gumowane. Tylko szkoda mi trochę 600zł wydawać
[...] prawie 4h na trasie ;-) Niestety bez opaski,od połowy trasy ręce jak z waty i brak chwytu. Jeszcze żaden bieg mi nie zajechał tak łap. Nawet na prostych przeszkodach miałam problem i nie wiedziałam czy się utrzymam i nie spadnę. Dla mnie niestety za trudne to było, choć wiele ciężkich przeszkód zrobiłam :-) Jutro tylko 5km to powinno pójść [...]
[...] takich na łapy nie ma, albo jest 1-2 na całym biegu. Night 88-O W każdym razie byłam u fizjo. Zrobiłyśmy różne testy i okazuje się, że z bicepsem wcale nie jest tak źle, a problem jest bardziej złożony. Mięsień na pewno przeciążony, więc odpoczynek, regeneracja i rozciąganie wskazane. Okazuje się jednak, że ja ma całą rękę pospinaną, nawet [...]
[...] Suunto. Sam zegarek ładny, widok danych też mi się bardziej podoba niż Suunto." - Viki mi sie wydaje ze takie rzeczy trzeba kupować technologicznie jak najnowsze. Mam tylko problem bo mi się czerwony pasek podobał, a nie ma "S" czerwonych... Polar ma ogólnie dobre notowania, nie sądzę żeby babola jakiegoś wypuścili. A timing dobry - akurat przed [...]
[...] sa w planie interwały i nie można sie pomylić czy zegarek sygnalizuje kolejne okrązenie czy początek/koniec interwału, bo są różne sygnały wibracyjne. W Suunto był z tym problem, nigdy nie wiedziałam czy własnie mam zwolnić bo zrobiłam załozone 100m czy to "tylko" sygnał, że zaliczyłam kolejny kilometr. Oczywiście wykres i przejrzystość [...]
Powodzenia w podróży (największy problem mam ze skorelowaniem przesiadek - mam ich zawsze kilka - co wydłuża podróż pociągiem na zawody). Niech moc będzie z Tobą na zawodach!
Panie Janie ja szukałam połączenia tak, żeby było bez przesiadek :-) Niestety i tak będę miała problem, bo dziś podali info, że start będzie pół godziny później. Z zawodów na dworzec wg mapy jest pół godziny, a gdzie jeszcze się ogarnąć i przebrać :-( Ciężko będzie zdążyć, szczególnie ze nie bardzo wiem czy oprócz taksówki mam jakąś opcję.
Ja lubię, ale nie sama sauna jest problem. Wychodzę to mi zimno, a tu jeszcze trzeba prysznic - zimny... To samo z jacuzzi, wchodzę to mi ciepło, chwilę posiedzę i zimno, a jak wychodzę to mam gęsią skórkę. Basen lubię, ale tak marzne że po każdej wizycie jestem chora :-(
[...] w tym, że nie znalazłam jeszcze miejsca dla siebie %-) Niestety chyba tylko tutaj jest akceptacja zarówno dla dymających jak i pedałujacych, dla zarazy i ciężarów, a i humor specyficzny ;-) Z drugiej strony jak Fans to określił, nie chce nabijać statystyk... Zobaczymy. Póki co mam problemy ze zdrowiem, więc i tak żadnych treningów nie ma :-(
To co znalazłem w sieci o Rasiaku:) NIE MA PRZYPADKÓW!!! TO NIE JEST KWESTIA UMIEJĘTNOŚCI jeżeli chodzi o Grzegorza Rasiaka to problem tkwi w psychice, a nie w umiejętnościach bo te kilka razy potwierdził (dwie cudowne bramki, których nie powstydziłby się nawet Ronaldhinio; turniej na Ukrainie). nie mógł strzelić tych bramek fuksem ktoś kto nie [...]
[...] symboliczne jej ilości mogą przyczynić się do zatrucia. Jednorazowa porcja sięgająca 100g mogłaby być wręcz niebezpieczna dla życia %) Skerx - kwasy nukleinowe są źródłem puryn, a puryny rozkładane są do kwasu moczowego - stąd to zalecenie. Tak więc powód zwiazany jest właśnie z kwasem moczowym z którego wydalaniem problem mają osoby z dną ;-)
Smutna historia... ;(
